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Cosa avviene in un muscolo quando si esegue una contrazione

By   /  16 luglio 2014  /  Salute e benessere  /  No Comments

Un saluto a tutti i lettori del Mondo di None, mi accingo senza indugi, a spiegare in breve il significato e cosa avviene quando eseguiamo una contrazione muscolare. Facciamo un paragone con un’automobile,  quando si gira la chiave, si innesca un meccanismo in grado di farla partire, analogamente,  all’interno dei nostri muscoli, si innesca un […]

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Un buongiorno a tutti i lettori de Il Mondo di None!

By   /  16 luglio 2014  /  Salute e benessere  /  No Comments

In questo articolo, vorrei esordire spiegando (a tutti coloro affamati di sapere in questo campo), qualcosa sullacostruzione di un corpo sano vigoroso e funzionale. I fattori da tener presente in questo tipo di lavoro sono quattro ALLENAMENTI-ALIMENTAZIONE-RECUPERO-RIPOSO, quando siamo sicuri di aver rispettato questi quattro valori, allo stesso tempo saremo altrettanto sicuri dei risultati sperati. […]

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Leggi dell’attività fisico motoria, a chi, a cosa e quando serve

By   /  16 luglio 2014  /  Salute e benessere  /  No Comments

Da un’indagine svolta da focus tempo addietro su bambini-adulti e anziani, è emerso che l’attività fisicomotoria fa bene in ogni periodo della vita, purtroppo recenti ricerche anno dimostrato come in tutto il mondo ed anche in Italia, siano sempre meno le persone che fanno movimento. Invece dovremmo essere consapevoli del fatto che un regolare range […]

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Per coloro che vogliono qualcosa di più o di diverso

By   /  16 luglio 2014  /  Salute e benessere  /  No Comments

Cari lettori eccomi di nuovo a voi, e visto che un solo articolo non basta per parlare di tutto, a me piace come già sapete, spaziare in più argomenti, in special modo se si tratta di alimentazione. In questo spazio  a me dedicato, voglio dedicarvi un paio dei soliti consigli sull’alimentazione, questa volta un po’ […]

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Diamo un’occhiata alla malnutrizione di oggi.

By   /  16 luglio 2014  /  Salute e benessere  /  No Comments

La nostra vita quotidiana ,il suo affannoso tran-tran, lo stress emotivo e lavorativo che ne deriva, che si accumula in noi come una batteria in costante ricarica, ci rendono molto frettolosi ed a volte nevrotici. Il motivo di tutto ciò, arriva dal nostro problema di dover correre sempre, rincorrendo continuamente qualcosa ,che sia essa una […]

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Premessa e promessa per il nuovo anno

By   /  20 marzo 2014  /  Salute e benessere  /  No Comments

Cari lettori buon giorno e buon inizio 2014 vi giunge un augurio da parte mia affinché quest’anno porti a tutti voi tutto ciò che desiderate insieme ad una buona dose di fortuna e felicità. Detto questo passiamo senza indugio a parlare di ciò che dovrebbe starci più a cuore e cioè della nostra salute. Le  […]

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NUTRIZIONE DEI VIVENTI CON CENNI DI COME FUNZIONA NEI VERTEBRATI E NEL GENERE UMANO

By   /  20 febbraio 2014  /  Salute e benessere  /  No Comments

Cari amici buon giorno, eccomi pronto a parlarvi  ancora di alimentazione.  Questo mese vorrei parlarvi della NUTRIZIONE DEI VIVENTI CON CENNI DI COME FUNZIONA NEI VERTEBRATI E NEL GENERE UMANO. I viventi sono accomunati da alcuni aspetti fondamentali ma sono diversi per certi particolari. La particolare differenza da un organismo ad un altro determinerà le […]

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COME COMPORTARCI IN ALCUNE CIRCOSTANZE E COSA SAPERE SU ALCUNI FALSI MITI SULLA SALUTE

By   /  20 gennaio 2014  /  Salute e benessere  /  No Comments

Cari lettori Buon giorno! In questo numero esordisco dicendo che spero davvero di esservi stato di aiuto il mese scorso, come promesso mi accingo a darvi qualche altra dritta. Questo mese prendiamo in esame alcuni falsi miti sulla salute e come comportarci in loro presenza su cosa si dice e perché non crederci. 1°) Quando […]

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CAPIAMO UN PO’ DI PIU’ SU COME ALIMENTARCI E QUALI ALIMENTI POSSONO AIUTARCI

By   /  20 novembre 2013  /  Salute e benessere  /  No Comments

Iniziamo educatamente la giornata dando il buon giorno a tutti i lettori di questa rivista. Dopo la tirata d’orecchie presami da mia moglie, dovuta al fatto che dopo aver letto l’articolo del mese  scorso, non ha trovato una vera e propria dieta, successivamente mi ha spiegato che una testata giornalistica che parla di tutto, tra […]

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Un pensiero rivolto ai ragazzi di rientro dalle vacanze

By   /  20 ottobre 2013  /  Salute e benessere  /  No Comments

E’ ora di riprendere un nuovo anno scolastico. La mia riflessione ed il mio pensiero va ai genitori di quei ragazzi che sono nella fascia di età molto critica, che va dai 10 ai 16 anni. Come ben sappiamo, i nostri figli specialmente a quell’età, hanno bisogno di essere guidati ed indirizzati a “fare qualcosa”, […]

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