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AmbientiAMOci

By   /  16 maggio 2017  /  Ambiente  /  No Comments

Vintage. E’ questo il termine per indicare un oggetto recante uno stile che recupera od imita modelli di epoche passate, assumendo in questo modo un carattere di esclusività. Questa volta, però, invece di far riferimento ad un gianduiotto (caro ai Nonesi per via della tradizione cioccolatiera), oppure ad un mito tutto italiano come la Fiat […]

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Polveri sottili – Rubrica Ambiente di Alessandro Cattelan

By   /  15 maggio 2017  /  Ambiente  /  No Comments

Anno nuovo, problemi vecchi. Archiviato il 2016 è tempo di fare un bilancio complessivo sullo stato di salute dell’aria che respiriamo nella nostra regione e nei centri urbani in cui ogni giorno ci spostiamo. Un problema che ci deve stare davvero molto a cuore, visto che la città metropolitana di Torino con 86 giorni di […]

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I migliori 10 motivi per praticare il pilates

By   /  28 giugno 2015  /  Salute e benessere  /  No Comments

Problemi come mancanza di sostegno del tronco, instabilità pelvica, squilibri muscolari, cattiva postura, e  mancanza di consapevolezza del proprio corpo hanno effetti dannosi sulla salute. Inoltre sono problemi che il metodo Pilates è specializzato a risolvere. Il pilates si basa su sei principi: centralità, controllo, fluidità, respirazione, precisione e concentrazione. La combinazione di questi 6 […]

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5 motivi per lavorare con un Personal Trainer

By   /  7 giugno 2015  /  Salute e benessere  /  No Comments

Se l’ultima volta che hai fatto esercizio fisico stavi correndo dietro al treno … Se pensando alla prova costume hai deciso di fare le ferie a Courmayeur … Se quando l’iphone ti è caduto a terra, (prima di scomodare tutti i santi), ti sei accorto che non riuscivi neanche a piegarti per raccoglierlo … oppure: […]

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Uno dei mali più brutti della generazione dei nostri giovani – L’anoressia

By   /  11 maggio 2015  /  Salute e benessere  /  No Comments

L’anoressia, è conosciuta da tutti come il male che colpisce la maggior parte di tutte quelle persone che si vedono perennemente “grasse”, che nella realtà, in larga maggioranza sono normopeso. Purtroppo, scatta da un meccanismo che li induce comunque a credere il contrario, cominciano così a pensare “magro e bello” ad iniziare diete fai da […]

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5 motivi per lavorare con un Personal Trainer

By   /  28 marzo 2015  /  Salute e benessere  /  No Comments

Se l’ultima volta che hai fatto esercizio fisico stavi correndo dietro al treno … Se pensando alla prova costume hai deciso di fare le ferie a Courmayeur … Se quando l’iphone ti è caduto a terra, (prima di scomodare tutti i santi), ti sei accorto che non riuscivi neanche a piegarti per raccoglierlo … oppure: […]

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Impariamo l’importanza della respirazione nello sforzo fisico in palestra

By   /  18 febbraio 2015  /  Salute e benessere  /  No Comments

Scambiare aria con l’ambiente che ci circonda, per tutti gli esseri viventi, è un’azione molto semplice e fisiologicamente naturale. Noi, attraverso l’inspirazione introduciamo nel nostro corpo ossigeno che tramite l’azione del sangue raggiunge i tessuti, con l’azione inversa e cioè l’espirazione, espelle anidride carbonica che a sua volta è prodotta dal metabolismo delle cellule. Questo […]

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Nozione di dimagrimento, dieta e forza di volontà

By   /  18 gennaio 2015  /  Salute e benessere  /  No Comments

Chi intraprende un’attività sportiva o un regime alimentare restrittivo controllato (dieta), con il preciso e chiaro intento di dimagrire, nell’80% dei casi è destinato inesorabilmente ad andare incontro al fallimento dell’obbiettivo prefissato. La principale causa, o una di esse ,è sicuramente l’ansia da dimagrimento, è probabilmente paradossale ma allo stesso tempo la ragione per cui […]

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Mal di testa e correlazione con alcuni alimenti

By   /  26 ottobre 2014  /  Salute e benessere  /  No Comments

Dalla omeopatia , ai farmaci innovativi all’agopuntura, ogni tipologia dei nostri mal di testa ha la propria terapia. Ma ATTENZIONE!!!! Con il semplice e sbrigativo metodo fai da te ed assumendo troppi analgesici, si va incontro a bruttissime sorprese, una su tutte è rendere cronico il nostro malessere. C’è chi sta male durante il weekend, […]

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Nozioni di dimagrimento: dieta e forza di volontà

By   /  16 luglio 2014  /  Salute e benessere  /  No Comments

Chi intraprende un’attività sportiva o un regime alimentare restrittivo controllato (dieta), con il preciso e chiaro intento di dimagrire, nell’80% dei casi è destinato inesorabilmente ad andare incontro al fallimento dell’obbiettivo prefissato. La principale causa, o una di esse ,è sicuramente l’ansia da dimagrimento, è probabilmente paradossale ma allo stesso tempo la ragione per cui […]

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